Kinga Nowak

Psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia. Obecnie uczestniczę w 4-letnim szkoleniu z psychoterapii poznawczo-behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Swoją wiedzę i kompetencje systematycznie rozwijam, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach oraz webinarach.

Przyjmuję na konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną osoby dorosłe i młodzież od 14 roku życia.

Z jakimi trudnościami pracuję?

Pracuję z osobami mierzącymi się m.in. z:

• kryzysem emocjonalnym
• depresją i obniżonym nastrojem
• zaburzeniami lękowymi i fobią społeczną
• trudnościami wychowawczymi
• zaburzeniami emocjonalnymi
• niskim poczuciem własnej wartości
• Inne trudności związane ze zdrowiem psychicznym.

Zapraszam również osoby, które nie znajdują się w kryzysie, ale chcą lepiej poznać siebie, stoją przed ważnymi decyzjami lub poszukują większej równowagi w życiu.

Jak pracuję? 

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), integrując podejścia tzw. trzeciej fali CBT, czyli – elementy terapii DBT (dialektyczno-behawioralnej), ACT (akceptacji i zaangażowania) czy terapii schematów. W pracy kieruję się przede wszystkim dobrem drugiego człowieka. Ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, w której pacjent może poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Staram się podchodzić do każdej osoby z empatią i akceptacją, koncentrując się na jej indywidualnych potrzebach oraz celach. Wspólnie poszukujemy sposobów radzenia sobie z trudnościami, opierając się na przekonaniu, że to pacjent jest ekspertem od własnych doświadczeń, a moja rola polega na towarzyszeniu i wspieraniu w procesie zmiany.

Doświadczenie zawodowe i kursy / szkolenia

Edukacja:

• Akademia Humanitas w Sosnowcu – Psychologia (10.2018-06.2022),
• Wyższa Szkoła Bankowa w Chorzowie -Przygotowanie Pedagogiczne dla Psychologów (10.2022-01.2024),
• Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS (10.2023 – nadal).

 Doświadczenie zawodowe:

• Zagłębiowskie Centrum Onkologii Szpital Specjalistyczny im. Sz. Starkiewicza w Dąbrowie Górniczej – Oddział Psychiatryczny
• Zrozumienie. Gabinet Psychoterapii i Rozwoju
• Przedszkole Miejskie w ramach przygotowania pedagogicznego
• Poradni Zdrowia Psychicznego Feniks w Katowicach i w Sosnowcu- pracując m.in. na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym dla osób dorosłych, dzieci i młodzieży oraz udzielając wsparcia psychologicznego w kontakcie indywidualnym

Staże i praktyki:

• Stowarzyszeniu Moc Wsparcia w Czeladzi
• Zagłębiowskie Centrum Onkologii Szpital Specjalistyczny im. Sz. Starkiewicza w Dąbrowie Górniczej – Oddział Psychiatryczny

Certyfikaty i szkolenia:

• Dialog Szkoła Psychoterapii “Interwencja Kryzysowa – Jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia?”,
• Sieć Przyjaciół Zdrowia Psychicznego, szkolenie online „Interwencja Kryzysowa”,
• Podkarpackie Centrum Usług Dydaktycznych, kurs „Trener Umiejętności Społecznych”,
• Hipochondria – poznawczo-behawioralne techniki pracy.

Cytat, który jest dla mnie ważny:

„To nie rzeczy same w sobie nas niepokoją, lecz nasze myśli o nich.” — Epiktet